Probleme beim Abnehmen? Starte mit deinem Mikrobiom
- MB
- 5. Sept. 2023
- 1 Min. Lesezeit
Jeden Sommer sind die Strandfigur und das Abnehmen heiße Themen. Vielen Menschen fällt es jedoch schwer, überschüssige Pfunde loszuwerden. Was, wenn das daran läge, dass in diesem Bereich entscheidende Information übersehen werden?! Wusstet ihr, dass ein Zusammenhang zwischen dem Mikrobiom und unserem Gewicht besteht? Sie sind sogar so eng miteinander verknüpft, dass Wissenschaftler allein anhand der Darmmikroben feststellen können, ob eine Person schlank oder fettleibig ist [1, 2].
Abgesehen davon, dass viele abnehmen möchten, um sich in Bikini und Badehose wohler zu fühlen, ist das Thema auch aus gesundheitlicher Sicht relevant, da Fettleibigkeit das Risiko für Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs erhöht. 23,19 % der Erwachsenen sowie 9 % der Kinder in Deutschland sind fettleibig (BMI ≥ 30). Noch mehr sind übergewichtig [3]. Im Jahr 2020 waren weltweit 39 Millionen Kinder unter 5 Jahren übergewichtig oder fettleibig. [4]
Wie das Mikrobiom unser Gewicht beeinflusst
Es spielt eine zentrale Rolle bei der Verdauung und beim Stoffwechsel
Eine geringe mikrobielle Vielfalt kann zu Fettleibigkeit führen und Veränderungen in der mikrobiellen Zusammensetzung gehen der Fettleibigkeit voraus [5]
Diesen Artikel habe ich für MyMicrobiome.info geschrieben und veröffentliche ihn hier mit freundlicher Genehmigung von MyMicrobiome.
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