Egal ob körperlich, mental oder emotional, unser Körper teilt uns durch Schmerzen mit, dass er im Disstress ist. Auf diese Weise bittet er um unsere Hilfe. Er braucht unsere Aufmerksamkeit und liebevolle Zuwendung.

Wenn wir jedoch erste Anzeichen und Symptome nicht beachten, ignorieren wir das Flüstern unseres Körpers. Um unsere Aufmerksamkeit zu bekommen, bleibt ihm irgendwann oft nichts anderes übrig, als zu schreien (krank zu werden). Wenn wir unserem Körper wegen ständiger Beschwerden nicht mehr vertrauen, die Hoffnung aufgeben oder schmerzhafte Gefühle unterdrücken, können wir die Verbindung zu seiner Weisheit und seinen Selbstheilungskräften verlieren.

Zum Glück können wir lernen, sein Flüstern wieder zu verstehen, und uns rechtzeitig um seine Bedürfnisse zu kümmern. Zudem können wir uns auf die Suche nach den Ursachen der Schmerzen und Symptome begeben. Wenn wir diese auf allen Ebenen angehen, können wir den Körper unterstützen, wieder ‚ganz zu werden‘.

Manchmal kann es jedoch schwierig sein, selber die Ursachen zu finden, da sie oft für unser Bewusstsein schwer zugänglich in unserem Unterbewusstsein verborgen sind. Doch mit Bewusstheit, Unterstützung, Schattenarbeit und vielen anderen Techniken können wir herausfinden, was uns im Hamsterrad aus Schmerz, Frustration, Stress und Überforderung festhält. So können wir die Beschwerden lösen und integrieren und unseren Körper immer so gut wie möglich unterstützen.